Posted on 11/12/2020
Κάποια πρωινά όλα πάνε σωστά. Ξυπνάτε πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι, ο καφές έχει καλύτερη γεύση και δεν υπάρχει κίνηση στον δρόμο σας προς το γραφείο. Και όταν κάθεστε για να δουλέψετε, νιώθετε ότι θα μπορούσατε να κατακτήσετε τον κόσμο. Και ενώ ...
Posted on 11/12/2020
Η εξάσκηση της προσοχής είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την ποιότητα της ζωής σας. Θέλετε να κάνετε μια δοκιμή;
Posted on 11/12/2020
Αυτό το βίντεο εξηγεί μερικά από τα πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε, όταν αισθάνεστε κυριευμένοι από τις σκέψεις σας. Μετά το βίντεο, αφιερώστε λίγα λεπτά για να παρατηρήσετε τις σκέψεις σας, δίνοντας προσοχή στο πώς σας κάνουν να ...
Posted on 11/12/2020
Αυτό το βίντεο εξηγεί τι είναι η καθημερινή ενσυνειδητότητα και πως το να γνωρίζετε τι συμβαίνει γύρω σας και μέσα σας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τη ζωή σας πιο ευχάριστη και λιγότερο αγχωτική.
Posted on 10/12/2020
Υπάρχει ένας λόγος που οι προσβολές εντυπώνονται στο μυαλό μας περισσότερο από τις φιλοφρονήσεις και μπορεί να εξυπηρετήσουν έναν εξελικτικό σκοπό. Είναι το ποτήρι μισογεμάτο ή μισοάδειο; Θα αποδείξουμε πως ο τρόπος με τον οποίο παρουσιάζεται ...
Posted on 10/12/2020
Η Tamara Levitt μάς καθοδηγεί σ' αυτό τον 10λεπτο διαλογισμό καθημερινής ηρεμίας για να ξανασυνδεθούμε με το παρόν.
Posted on 10/12/2020
Είστε αρχάριοι στον διαλογισμό και ενδιαφέρεστε να μάθετε πώς να ξεκινήσετε; Θα σας καθοδηγήσουμε στα βασικά! Κινούμενα σχέδια: Katy Davis (AKA Gobblynne) www.gobblynne.com. Αφήγηση: Dan Harris.
Posted on 10/12/2020
Η ενσυνειδητότητα μάς επιτρέπει να βλέπουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας όπως είναι πραγματικά, ελευθερώνοντάς μας από παλιούς τρόπους σκέψης.
Posted on 29/11/2020
Ενώ οι καιροί αλλάζουν και οι άνθρωποι μεγαλώνουν, οι αγαπημένες οικογενειακές παραδόσεις δημιουργούν αναμνήσεις που περνούν από γενιά σε γενιά και μάς κρατούν ενωμένους, ειδικά κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου.