Everyday mindfulness

Αυτό το βίντεο εξηγεί τι είναι η καθημερινή ενσυνειδητότητα και πως το να γνωρίζετε τι συμβαίνει γύρω σας και μέσα σας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τη ζωή σας πιο ευχάριστη και λιγότερο αγχωτική.