«Staying young is about attitude and mindset», θα αναφέρει κάποιος συνάδελφος σε βιβλίο του, και πραγματικά πόσο, πέρα για πέρα, αληθινό είναι αυτό;
Η συμπεριφορά μας, αλλά και ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα, έχει να κάνει με το λεγόμενο state of mind – με τον τρόπο δηλαδή που σκεφτόμαστε και επεξεργαζόμαστε κάθε τι γύρω μας. Η συμπεριφορά μας μπορεί να χαρακτηριστεί ως θετική ή ως αρνητική, καταδεικνύοντας την προτίμηση ή τη δυσαρέσκεια μας.
Η προσωπικότητα του καθενός αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο για τη διατήρηση της νεότητας, συνεισφέροντας ενεργά στη διαδικασία της γήρανσης. Μια αρνητική σκέψη πυροδοτεί αρνητικά συναισθήματα, αρνητικό stress, δημιουργία ελευθέρων ριζών και κατ’ επέκταση συνολικό γήρας!
Μια θετική σκέψη, όμως, πυροδοτεί θετικά συναισθήματα και την παραγωγή των ενδορφινών, των λεγόμενων ορμονών της χαράς, προσφέροντας ευφορία και λάμψη, καταστέλλοντας και τη δράση των ελευθέρων ριζών!
Ας σταματήσουμε λοιπόν όποια αρνητική σκέψη προσπαθεί να εισβάλει στα ενδότερα του εγκεφάλου μας κι ας επιτρέψουμε τις όμορφες σκέψεις να κατακλύσουν το μυαλό μας. Άλλωστε, είναι πολύ πιο εύκολο και πιο υγιές να βλέπουμε πάντα τη λαμπερή πλευρά της ζωής!
Και να θυμάστε πάντα την πρώτη φράση: «Staying young is about attitude and mindset!»
Καλό Σαββατοκύριακο!
Αγγελική Αργύρη
Αισθητικός Msc Miami FCNH
