Από την απασχόληση της προσοχής του συντρόφου μέχρι τα έντονα ξεσπάσματα ζήλιας, πώς περιηγούμαστε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;
Σύμφωνα με την έρευνα «Dating and Relationships in the Digital Age» από το Ερευνητικό Κέντρο Pew, οι μισοί από τους ενήλικες στις ΗΠΑ που βρίσκονται σε σχέση αναφέρουν ότι συχνά κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε συζήτησης μπορεί να αποσπάται η προσοχή του συντρόφου τους από το κινητό. Το 40% δηλώνουν ότι τουλάχιστον μερικές φορές εκνευρίζονται από τον χρόνο που ο σύντροφός τους αποσπάται από το κινητό του, ενώ το 34% έχει κοιτάξει το τηλέφωνο του συντρόφου του χωρίς ο ίδιος να το γνωρίζει. Και ποιο είναι το θέμα που αποσπά την προσοχή των συντρόφων στο κινητό; Τα social media.
Αν στη σχέση ο ένας σύντροφος νιώθει ότι ο άλλος δίνει περισσότερη προσοχή στις εφαρμογές των μέσων κοινωνικής δικτύωσης απ’ ότι στον ίδιο, αυτό δημιουργεί πολλά προβλήματα, επηρεάζοντας το ζευγάρι. Θα πρέπει να υπάρχουν κανόνες και όρια από τους δύο συντρόφους, ώστε να διαφυλαχθεί η σχέση. Και αυτά θα πρέπει να τα ορίσουν οι ίδιοι, ανάλογα με τις ανάγκες και την προσωπικότητά τους.
Η έντονη χρήση και η έκθεση στα μέσα δικτύωσης, έρχεται περισσότερο για μια επιβεβαίωση μέσω του φλερτ και την αναζήτηση του εάν «αρέσουμε» προβάλλοντας τον εαυτό μας και στιγμές από τη ζωή μας σε τρίτους ή ακόμα και αγνώστους.
Ο αντίκτυπος των social media δεν μπορεί να αμφισβητηθεί στο πώς επηρεάζει τις σύγχρονες σχέσεις. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτές δεν κατάφεραν να αντέξουν τον συνεχή έλεγχο και τις υποψίες που υποκινούν αυτά τα μέσα.
Όταν η χρήση γίνεται πολύωρη και με μεγάλη ένταση στην καθημερινότητα, τότε πρέπει να αναρωτηθείτε γιατί είναι τόσο σημαντικό αυτό για τον σύντροφό σας. Εάν παρατηρείτε να παραμελεί τη σχέση, να έχει ένταση και νευρικότητα ή και να αδιαφορεί σε θέματα που σε άλλες καταστάσεις αντιμετώπιζε διαφορετικά και με μεγαλύτερο ενδιαφέρον, θα πρέπει να προβληματιστείτε για το που βρίσκεται η σχέση σας.
Συζητήστε με τον σύντροφό σας, δίνοντάς του το περιθώριο να εκφραστεί και να σας μεταφέρει τι σκέφτεται. Έτσι θα έχετε την ευκαιρία να αναρωτηθείτε και οι δυο για το γεγονός αυτό και να αναλογιστείτε για τη σχέση σας, που την αφήσατε, τι θέλετε να κάνετε γ’ αυτή και αν υπάρχουν περιθώρια για αλλαγές.
Τι πρέπει να προσέξετε με τα social media
Απομόνωση
Όταν οι διαδικτυακές σας δραστηριότητες αντικαθιστούν τον χρόνο που περνάτε με τον σύντροφό σας, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη εθισμού. Υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στη φυσιολογική χρήση και τον εθισμό που δεν πρέπει να περνάμε, ώστε να παραμείνουμε απολύτως υγιείς ψυχικά και να μη δημιουργούμε εντάσεις στις σχέσεις μας.
Σύγκριση
Η παρουσίαση της ζωής στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συνήθως δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα, αποκλείοντας τις δύσκολες στιγμές. Η συνεχής σύγκριση με άγνωστα ζευγάρια μπορεί να δημιουργήσει το αίσθημα της ζήλιας και της ματαιότητας.
Ζήλια
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης λειτουργούν ως καταλύτης για τη μεγέθυνση των συναισθημάτων. Μπορούν να επιδεινώσουν και στη συνέχεια να διατηρήσουν μικρές ποσότητες ζήλιας. Η ζήλια είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα και θα υπάρχει πάντα, αλλά ο βαθμός εντείνεται αν ο σύντροφος είναι ανασφαλής. Σ’ αυτή την περίπτωση αποφύγετε να δημοσιεύσετε προσωπικές πτυχές της ζωής σας.
Συμβουλές
Στα social media ο καθένας μπορεί να εκφράσει τη γνώμη του ελεύθερα χωρίς να υπάρχουν κριτήρια. Όμως, αυτό ενδεχομένως να είναι επικίνδυνο για την έκβαση των προβλημάτων που αντιμετωπίζει ένα ζευγάρι. Δεν μπορείτε να εμπιστεύεστε τις συμβουλές ενός αγνώστου και μη επαγγελματία για να λύσετε τα θέματα της σχέση σας.
Εμπιστοσύνη
Η ένταση ενός τσακωμού μπορεί να οδηγήσουν σε σπασμωδικές κινήσεις στα social media, όπως το να «συνδεθείτε» μ’ έναν παλιό σας έρωτα. Η προδοσία μπορεί να λάβει πολλές μορφές και καλό είναι να θέτετε συγκεκριμένα όρια στη σχέση, για να αποφευχθεί η απώλεια εμπιστοσύνης, ο συναισθηματικός πόνος, ο θυμός, η αγανάκτηση και η καχυποψία.
Το Ερευνητικό Κέντρο Pew έχει μελετήσει εδώ και καιρό τη μεταβαλλόμενη φύση των ρομαντικών σχέσεων καθώς και τον ρόλο της ψηφιακής τεχνολογίας στη ζωή των ανθρώπων. Η συγκεκριμένη έκθεση εστιάζει στα πρότυπα, τις εμπειρίες και τις στάσεις που σχετίζονται με τη χρήση της ψηφιακής τεχνολογίας σε ρομαντικές σχέσεις.
Μαρία Βόλλη
Editor in Chief
