Πόσο συναισθηματικά ασφαλής είσαι;

Ένα πανεύκολο τεστ για να ελέγξεις τα επίπεδα της συναισθηματικής σου ασφάλειας.

Οι συναισθηματικά ασφαλείς άνθρωποι αισθάνονται δυνατοί και σίγουροι. Ζουν αληθινά και τηρούν τις δικές τους αξίες και πεποιθήσεις, ακόμη και όταν αυτό μπορεί να ενοχλήσει τους άλλους.

Η συναισθηματική ασφάλεια μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να νιώθουν πιο ευγνώμονες για τα καλά της ζωής τους, αλλά και να είναι πιο δημιουργικοί, αυθόρμητοι και ελεύθεροι.

Σύμφωνα με την ψυχολόγο Κόρτνεϊ Γουόρεν, η οποία σπούδασε στο Χάρβαρντ, αν απαντήσεις θετικά στις παρακάτω ερωτήσεις, είσαι πιο συναισθηματικά ασφαλής από τους άλλους.

  • Μπορείς να ακούσεις γνώμες με τις οποίες διαφωνείς;
  • Μπορείς να θέσεις υγιή όρια;
  • Μπορείς να παραδεχτείς ότι έχεις άδικο;
  • Ξέρεις τις αξίες σου;
  • Μπορείς να εκφράσεις τα αρνητικά σου συναισθήματα με σεβασμό;
  • Μπορείς να δεχτείς κριτική από τους άλλους;
  • Επιδιώκεις την προσωπική σου εξέλιξη;
  • Προσπαθείς να μη δρας παρορμητικά;
  • Αισθάνεσαι πως όλα θα πάνε καλά, ανεξάρτητα από τις δυσκολίες της ζωής;

www.jenny.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *