Η ευαλωτότητα είναι μονόδρομος αν επιθυμούμε να δημιουργήσουμε αυθεντικές σχέσεις.
Εκθέτουμε τον εαυτό μας και αυτό σημαίνει ότι υπάρχει μεγάλη περίπτωση να μας ασκήσουν κριτική, να μας πληγώσουν ή ακόμα και να μας απορρίψουν. Μπορεί να μην είναι καν ασφαλές να μοιραστούμε την “αλήθεια” μας σε κάποιους ανθρώπους αλλά στις κοντινές μας σχέσεις θα πρέπει υπάρχει ο χώρος να είμαστε ο εαυτός μας.
Η ευαλωτότητα σημαίνει να μπορούμε να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας, να μιλάμε για δύσκολα θέματα όπως το σεξ και τις σεξουαλικές μας επιθυμίες, να μοιραζόμαστε κομμάτια του παρελθόντος μας και να εκφράζουμε τις ανάγκες μας. Μας βοηθά να αναπτύξουμε την ανθεκτικότητά μας και το θάρρος μας και δημιουργεί δεσμούς βαθιάς εμπιστοσύνης με τους άλλους.
Ευαλωτότητα δεν σημαίνει να «μοιραζόμαστε τα πάντα και χωρίς διάκριση». Σημαίνει ότι επιτρέπω σε αυτούς που προσεκτικά επιλέγω να με δουν ως ένα ανθρώπινο ον με λάθη, πάθη, αδυναμίες και δυνατότητες. Με προτερήματα και ελαττώματα. Ολόκληρο.
Η ευαλωτότητα με καλεί να πάρω ένα ρίσκο. Και αν χάσω; Ουσιαστικά δεν θα έχω χάσει τίποτε, αφού αν κάποιοι δεν με αποδεχθούν (και αυτό είναι εντάξει) ούτως ή άλλως η σχέση μαζί τους δεν θα ήταν απολαυστική για κανέναν. Και έτσι μου αφήνουν χώρο. Και εγώ σε αυτούς.
Νάνσυ Ψημενάτου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας-Συγγραφέας
www.mathimatazois.com
