της Erika HunterΚαθημερινά μπορεί να νιώθουμε θυμό, φόβο, χαρά, λύπη ή ντροπή. Αυτά είναι τα πέντε βασικά συναισθήματα. Έχετε σκεφτεί πόσο επηρεάζουν τη ζωή μας;
Το μυστικό για να ζήσουμε ευτυχισμένοι είναι να μάθουμε ν’ αναγνωρίζουμε και να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας αντί να τα καταπιέζουμε. Για ορισμένα, αυτό είναι πιο εύκολο απ’ ό,τι για άλλα.
Το «Μικρό βιβλίο των μεγάλων αισθημάτων» μάς βοηθά ν’ απελευθερωθούμε συναισθηματικά. Με τα παραδείγματα και τις απλές συμβουλές του, μας δείχνει πώς να εκδηλώνουμε τα συναισθήματά μας ώστε να μη βλάπτουμε τον εαυτό μας ή τους γύρω μας.
Έτσι θα βελτιώσουμε τη σχέση μας με τους άλλους και θα νιώσουμε πιο αυθεντικοί και ελεύθεροι.
Εκδόσεις Κριτική