fbpx

Γνωρίζω τα «θέλω» μου

Είκοσι δύο χρόνια τώρα, η μητρότητα είναι ένας από τους ρόλους μου. Για αρκετά χρόνια εργαζόμουν πολλές ώρες, κάτω από άσχημες και αγχωτικές συνθήκες. Επέστρεφα στο σπίτι εξουθενωμένη, για να συνεχίσω το παιχνίδι ή το διάβασμα με τα παιδιά μου.

 «Μάνα είναι μόνο μία», το πιστεύω ακράδαντα! Ήθελα όμως αυτή η μάνα να είναι χαρούμενη, γελαστή και προπάντων ισορροπημένη! Αλήθεια, πώς θα το πετύχαινα;

Ξεκίνησα, μετά το γραφείο, να παρακολουθώ μαθήματα γιόγκα. Στην αρχή έμοιαζε δύσκολο. Στη συνέχεια όμως κατάλαβα ότι είχα αφενός ξεφύγει από τη ρουτίνα και το άγχος, αφετέρου είχα βρει τον εαυτό μου κάνοντας αυτό που μου πρόσφερε χαρά και ηρεμία. Το ίδιο εξακολουθώ να κάνω μέχρι σήμερα, πραγματοποιώντας καθημερινά όσα με ενδιαφέρουν, με εμπνέουν και μου προσφέρουν ικανοποίηση και χαρά.

Έχοντας εμείς οι γυναίκες πολλούς ρόλους (εργαζόμενης, μητέρας, συζύγου, νοικοκυράς, κόρης), παραμελούμε συχνά τον εαυτό μας. Το αποτέλεσμα είναι να νιώθουμε ενοχές, θυμό, φόβο ή απογοήτευση. Τι είναι αυτό που χρειάζεται να κάνουμε έτσι ώστε να αισθανόμαστε ισορροπία μεταξύ της επαγγελματικής και της προσωπικής μας ζωής, νιώθοντας θετικά συναισθήματα, όπως χαρά, ηρεμία, ικανοποίηση, ευγνωμοσύνη;

Αρχικά, οφείλουμε να αναγνωρίσουμε την πρωτεύουσα σημασία που έχει ο εαυτός μας. Χρειάζεται να κατανοήσουμε και να αφουγκραστούμε τα «θέλω» του.

Ας αναρωτηθούμε: Τι είναι αυτό που επιθυμούμε πραγματικά μέσα μας; Πόσο κοντά είναι στις αξίες μας; Πόσο κοντά στις βαθύτερες ανάγκες και επιθυμίες μας; Πώς μπορούμε να το εντάξουμε στην καθημερινότητά μας και ποια είναι τα βήματα που θα μας φέρουν πιο κοντά σε αυτό;

Καταγράφοντας τις απαντήσεις μας, αρχίζουμε να ακούμε και να κατανοούμε τον εαυτό μας. Ακολουθώντας βήμα-βήμα τα «θέλω» της ψυχής μας, οδηγούμαστε σε μια χαρούμενη και ισορροπημένη ζωή.

Μαρούλα Κουνινιώτη
Σύμβουλος Προσωπικής & Επαγγελματικής Ενδυνάμωσης
Life & Business coach
e-mail: [email protected]

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

three × 1 =