Συμβουλές ζωής

  • 22/05/2024

Είστε πειθαρχημένη;

Η πειθαρχία είναι ένα πιο σημαντικά προσόντα και είναι ένας τρόπος ζωής που θα βελτιώσει εσάς αλλά και τις σχέσεις με το περιβάλλον σας. Ας

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 09/05/2024

Spring reset

Η άνοιξη είναι η καλύτερη εποχή του έτους για να ξεκινήσει κανείς κάτι νέο ή να κάνει μια αλλαγή στη ζωή του. (περισσότερα…)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 05/03/2024

«Σιωπηλό σαμποτάζ» στη δουλειά

Τι σημαίνει «παθητική-επιθετικότητα» στη δουλειά; Πώς τη διαχειριζόμαστε σωστά; (περισσότερα…)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 20/02/2024

Τι μας απομακρύνει από την ευτυχία;

Το να αποφεύγεις τα αρνητικά συναισθήματα ίσως είναι ακριβώς αυτό που σε κρατάει μακριά από την ευτυχία.  (περισσότερα…)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 01/02/2024

Μυστικά για ισορροπημένη ζωή

Πίσω από τις ωφέλιμες συνήθειες που μπορούμε να υιοθετήσουμε στην καθημερινή μας ζωή, «κρύβονται» στοιχεία όπως η επιβράβευση, το κίνητρο και λίγη υπομονή. (περισσότερα…)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 09/01/2024

Το ψυχικό κόστος των «πρέπει»

«Πρέπει να είμαι καλός». «Πρέπει να είμαι υπεύθυνος». «Πρέπει να είμαι πάντα διαθέσιμος, υποστηρικτικός, ευχάριστος». (περισσότερα…)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 21/12/2023

Χριστούγεννα με ψυχική υγεία

Διανύουμε μέρες γιορτινές, μέρες χαράς, αγορών και συναθροίσεων ή τουλάχιστον αυτό έχεις μάθει ως “φυσιολογικό” κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων.  (περισσότερα…)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 20/11/2023

Nα είσαι η φλόγα!

«Το πάθος είναι αυτό που κάνει τη ζωή να αξίζει να τη ζει κάποιος» δηλώνει (παθιασμένα) ο ερευνητής Robert Vallerand. Τι είναι το πάθος; Είναι

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 31/10/2023

Εγκαταλείπετε τον στόχο σας;

Για να ξεπεράσετε την επιθυμία να τα παρατήσετε, πρέπει να αλλάξετε την πνευματική σας συγκέντρωση. Ποια είναι τα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να το

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 05/06/2023

Body & mind reset μετά τη δουλειά

Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να επαναφορτίσετε το μυαλό και το σώμα σας μετά από 8+ ώρες στη δουλειά καθισμένοι σε ένα γραφείο: Αν

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ