fbpx

Προσωπική Ανάπτυξη

  • 15/11/2022

Φοβάσαι την κριτική;

Σε κανέναν δεν αρέσει η κριτική αλλά κάποιοι είναι λίγο περισσότερο αλλεργικοί. Αν ανήκεις στους τελευταίους, τότε οι ψυχολόγοι προτείνουν δύο απλά tips που θα σε βοηθήσουν

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 07/11/2022

Διαχείριση χρόνου

Ζούμε μια ζωή που την κυβερνά η πίεση του χρόνου. Σφιχτά προγράμματα, καταληκτικές ημερομηνίες, δεν αφήνουν περιθώριο για να …μην κάνουμε απλά τίποτα. Μια επαναλαμβανόμενη

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 02/10/2022

Σαμποτάρετε τον εαυτό σας;

Η συμπεριφορά του αυτοσαμποταρίσματος μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστεί, ειδικά αν βασίζεται στην άρνηση, η οποία διατηρεί αυτή τη συμπεριφορά. Όταν το αυτοσαμποτάρισμα επηρεάζει

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 04/08/2022

Η ζωογόνος δύναμη της παύσης

Ζούμε σε μια εποχή που τα γεγονότα, οι γνώσεις και οι πληροφορίες κινούνται με ταχύτατους ρυθμούς. (περισσότερα…)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 12/07/2022

Ζεις στο «εδώ και τώρα»;

Η επαφή με το παρόν είναι το μυστικό για να αποκτήσει η ζωή μας ποιότητα. Ενώ το να ταξιδεύουμε συνεχώς σε παρόν και μέλλον γεμίζει

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 29/06/2022

Υπεραναλύεις τα πάντα;

Τι είναι η υπερανάλυση και πώς μπορούμε να τη διαχειριστούμε; Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να σταματήσει αυτό το μαρτύριο του μυαλού όπου μια σκέψη

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 20/06/2022

Brain Dump

Η μόνη άσκηση που θα σε κάνει να ξεμπερδευτείς από το χάος και θα βάλει σε τάξη τις σκόρπιες σκέψεις σου. Αν κάποιες μέρες δυσκολεύεσαι

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 11/06/2022

Ψυχική ανθεκτικότητα

Τελικά πόσο αντέχουμε οι άνθρωποι; Με ποιον τρόπο αντέχουμε και συνεχίζουμε μετά από τις δυσκολίες που μας συμβαίνουν; (περισσότερα…)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 29/05/2022

Μην σαμποτάρετε τον εαυτό σας

Το πρώτο βήμα είναι η αναγνώριση. Τα υπόλοιπα θα σας φέρουν πιο κοντά στο να απαλλαγείτε οριστικά από την καταστροφική συνήθεια. (περισσότερα…)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 23/05/2022

Παράγοντες της Μοναξιάς

Ο περιορισμένος κοινωνικός κύκλος ενός ατόμου, καθώς και η χαμηλή συχνότητα επαφών με τα μέλη που το αποτελούν, είναι παράγοντες που ενισχύουν τη μοναξιά του.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ