Συμβουλές ζωής

Η συγχώρεση συχνά ορίζεται ως μια συνειδητή απόφαση να αφήσετε πίσω συναισθήματα θυμού, δυσαρέσκειας και οργής απέναντι σε κάποιον που νιώθετε ότι σας έχει αδικήσει

Μπορεί όταν ακούμε τη λέξη «διαλογισμός» να μας έρχονται στο μυαλό άνθρωποι (περισσότερα…)

Ο νευροεπιστήμονας ερευνητής Alex Korb από το UCLA έχει καταλήξει σε μερικές βασικές σκέψεις για το πώς μπορείς να γίνεις πιο ευτυχισμένη στο βιβλίο του

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πιο αποτελεσματικοί τρόποι να απαλλαγείτε από την πρωινή κόπωση και να συνεχίσετε τη μέρα σας με την ενέργεια που

Το να είσαι και να αισθάνεσαι σέξι, είναι στάση ζωής και προσωπική πίστη στον εαυτό μας. Συχνά βλέπουμε γυναίκες με πολλές “ατέλειες”, οι οποίες όμως

Το άγχος αποτελεί αναπόφευκτα κομμάτι της καθημερινότητας, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει (περισσότερα…)

Η ενεργητική ακρόαση αποτελεί ζωτικό στοιχείο των υγιών σχέσεων, φιλικών, κοινωνικών ή και πιο προσωπικών. (περισσότερα…)

Ένα απάνθισμα σύντομων συμβουλών που μπορούν να κάνουν τη ζωή σας λίγο καλύτερη από τη στήλη ευεξίας των New York Times. Ποτέ δεν είναι αργά

Πρόκειται για συνήθειες πολύ απλές αλλά ιδιαίτερα σημαντικές και μπορούν να μας βοηθήσουν (περισσότερα…)

Οι συμβουλές μιας ολιστικής θεραπεύτριας για να κάνετε ένα πιο χαρούμενο ξεκίνημα τη νέα χρονιά και να φροντίζετε περισσότερο τον εαυτό σας. (περισσότερα…)