fbpx

Συμβουλές ζωής

  • 03/01/2021

Πώς θα αλλάξετε τρόπο σκέψης

Ο αρνητικός τρόπος σκέψης χειροτερεύει το άγχος σας και δυσκολεύει τη ζωή σας. (περισσότερα…)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 18/12/2020

Επικοινωνία & πανδημία

Σε κάθε εποχή η επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων ήταν διαφορετική. Από τα σήματα καπνού, περάσαμε στην εποχή του τηλέγραφου, κι από την εποχή του τηλεφώνου

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 22/11/2020

Μυστικά για καλή ψυχολογία!

Η καλή ψυχολογία είναι κάτι που θέλει προσπάθεια για να έχεις. Παράλληλα, όμως, δεν χρειάζεται να το θεωρείς κάτι πολύ δύσκολο και πολύπλοκο, (περισσότερα…)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 19/11/2020

Γνωρίζοντας καλύτερα τον εαυτό μας εν μέσω πανδημίας

Εδώ και μερικούς μήνες η ανθρωπότητα βιώνει την εξέλιξη μιας πανδημίας, που παρόμοιά της είχε (περισσότερα…)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 14/11/2020

10 φράσεις που πρέπει να θυμόμαστε όταν αγχωνόμαστε

Σε επίπεδο συναισθήματος, η καλύτερη στάση απέναντι στο άγχος (περισσότερα…)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 04/11/2020

Λόγοι που μένεις σε μία τοξική σχέση

…και πώς να απομακρυνθείς. (περισσότερα…)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 01/11/2020

8 σύντομοι τρόποι να σταματήσετε να στεναχωριέστε

Συχνά ακούω την ερώτηση «μα πώς να μην στεναχωριέμαι, (περισσότερα…)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 25/10/2020

Πώς να ζεις ευτυχισμένα;

Βάζουμε σε ένα εβδομαδιαίο πλάνο τις μικρές αλλαγές που μπορείς να κάνεις κάθε ημέρα της εβδομάδας, ώστε να βελτιώσεις τη ζωή σου. (περισσότερα…)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 15/10/2020

Πώς να μειώσεις το άγχος σε 90”

Η αβεβαιότητα, ο φόβος και το άγχος μάς αρρωσταίνουν κυριολεκτικά. Ο φόβος δημιουργεί στρες. Το στρες (περισσότερα…)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 27/09/2020

Πώς θα πάψετε να είστε αναβλητικοί;

Όλο λέτε «θα κάνω αυτό», «θα κάνω εκείνο» και τελικά καταλήγετε πάλι να χαζεύετε στο κινητό ή στο ίντερνετ, να βλέπετε τηλεόραση ή να (περισσότερα…)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ