Συμβουλές ζωής

Η καλή ψυχολογία είναι κάτι που θέλει προσπάθεια για να έχεις. Παράλληλα, όμως, δεν χρειάζεται να το θεωρείς κάτι πολύ δύσκολο και πολύπλοκο, (περισσότερα…)

Εδώ και μερικούς μήνες η ανθρωπότητα βιώνει την εξέλιξη μιας πανδημίας, που παρόμοιά της είχε (περισσότερα…)

Σε επίπεδο συναισθήματος, η καλύτερη στάση απέναντι στο άγχος (περισσότερα…)

…και πώς να απομακρυνθείς. (περισσότερα…)

Συχνά ακούω την ερώτηση «μα πώς να μην στεναχωριέμαι, (περισσότερα…)

Βάζουμε σε ένα εβδομαδιαίο πλάνο τις μικρές αλλαγές που μπορείς να κάνεις κάθε ημέρα της εβδομάδας, ώστε να βελτιώσεις τη ζωή σου. (περισσότερα…)

Η αβεβαιότητα, ο φόβος και το άγχος μάς αρρωσταίνουν κυριολεκτικά. Ο φόβος δημιουργεί στρες. Το στρες (περισσότερα…)

Όλο λέτε «θα κάνω αυτό», «θα κάνω εκείνο» και τελικά καταλήγετε πάλι να χαζεύετε στο κινητό ή στο ίντερνετ, να βλέπετε τηλεόραση ή να (περισσότερα…)

Κάνοντας εθελοντική εργασία απολαμβάνουμε τα «δώρα» που μας προσφέρει… (περισσότερα…)

Όλοι απολαμβάνουμε κάποια τραγούδια που μας ηρεμούν αυτόματα και μας ταξιδεύουν, αλλά ξέρατε ότι η μουσική μπορεί να κάνει (περισσότερα…)