Τοξική γίνεται μια σχέση όταν ο άνθρωπος που βρίσκεται πολύ κοντά μας δεν είναι θετικός και υποστηρικτικός.
Ειδικά στην εποχή μας, η αγχωτική καθημερινότητα επηρεάζει τους ανθρώπους εσωτερικά και δυστυχώς βγάζουν προς τα έξω έναν κακό εαυτό που στενοχωρεί και προβληματίζει τους ανθρώπους δίπλα τους.
Οι σχέσεις μας στη ζωή πρέπει να μας κάνουν να αισθανόμαστε ωραία και να συνεισφέρουν στην ευεξία μας. Για να διατηρήσουμε την υγεία μας πρέπει να «αποσυνδεόμαστε» από τέτοιες σχέσεις. Πώς το κάνουμε αυτό;
•Χωρίς θυμό η μίσος… χωρίζουμε.
•Λέμε όχι, όπου πιστεύουμε ότι δεν περνάμε καλά.
•Φροντίζουμε πάντα να κρατάμε χώρο για τα δικά μας ενδιαφέροντα. Τον ζητάμε.
•Βάζουμε όριο στις απαιτήσεις των άλλων.
•Φροντίζουμε να μιλάμε θετικά και για τους ανθρώπους που μας απογοητεύουν.
•Πρώτα είμαστε εμείς και μετά οι άλλοι.
•Πρέπει να αγαπάμε τον εαυτό μας και να τον φροντίζουμε. Ό,τι μας στενοχωρεί πρέπει να έχουμε το κουράγιο να το αλλάζουμε.
•Το να αισθανόμαστε ένοχοι γιατί βάζουμε τον εαυτό μας πριν τον άλλο είναι λάθος.
•Το ότι εγκαταλείπουμε κάποιον δείχνει σεβασμό προς τον εαυτό μας.
Αριστέα Δερβένη
Σύμβουλος επικοινωνίας
