H αρωματοθεραπεία, είναι μια πανάρχαια μέθοδος που αξιοποιεί τις ιδιότητες των αιθερίων ελαίων αρωματικών φυτών για τη βελτίωση και διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς! Πρόκειται για μια θεραπευτική μέθοδο που προσφέρει μια εναλλακτική, ολιστική, αποτελεσματική θεραπευτική προσέγγιση στην αντιμετώπιση του χρόνιου στρες. Είναι γνωστό ότι τα αιθέρια έλαια εγείρουν τις αισθήσεις, ηρεμούν, τονώνουν, εξισορροπούν το κεντρικό νευρικό σύστημα και γενικά χαρίζουν υγεία και ευεξία σε σώμα και πνεύμα!
Συγκεντρώσαμε 6 αιθέρια έλαια που επιδρούν καταπραϋντικά στο νευρικό σύστημα και χαρίζουν ηρεμία, γαλήνη, ισορροπία. Χάρη στα πολύτιμα συστατικά τους καταπολεμούν άγχος, ένταση, νευρικότητα.
- Περγαμόντο: Χρησιμοποιείται ευρέως σαν αντικαταθλιπτικό και στην αντιμετώπιση του άγχους και συναισθηματικής και σωματικής έντασης. Οι εισπνοές με περγαμόντο χαρίζουν ηρεμία και γαλήνη.
- Λεβάντα: Με γλυκό άρωμα σε τόνους αγριολούλουδου η λεβάντα χαρίζει ισορροπία στο μυαλό και στο σώμα και ηρεμία. Καταπολεμά τι αυπνίες, ημικρανίες, στρες.
- Χαμομήλι: Διαθέτει χαλαρωτικές, ηρεμιστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Καταπολεμά το άγχος και βοηθάει στην αντιμετώπισης αυπνίας και πονοκεφάλων.
- Λιβάνι-frankincense: Φρέσκο, ξυλώδες και ελαφρά πικάντικο δρα κατά του στρες και χαρίζει αίσθημα γαλήνης ενώ καταπραΰνει το αναπνευστικό σύστημα
- Ylang Ylang: “Το άνθος των ανθέων” όπως λέγεται έχει γλυκό άρωμα και καταπολεμά το άγχος και το στρες, τη συναισθηματική ένταση μετά από μια απαιτητική ημέρα. Στο μασάζ και στο μπάνιο ξεκουράζει και χαλαρώνει. Διαθέτει αφροδισιακές ιδιότητες.
- Ματζουράνα: Ηρεμεί το νευρικό σύστημα και αντιμετωπίζει την αυπνία και το άγχος.
Τα αιθέρια έλαια απευθύνονται στις δύο πολύ συνδεδεμένες αισθήσεις του ανθρώπου την αφή και την όσφρηση. Είναι ιδιαίτερα διεισδυτικά και εισχωρούν βαθιά στο δέρμα. Επίσης, είναι πτητικά, εξατμίζονται γρήγορα και φτάνουν μέσω της όσφρησης στα κέντρα του εγκεφάλου, επηρεάζοντας το ψυχισμό και τη διάθεση μας!
Τρόποι χρήσης:
- Mασάζ με αιθέρια έλαια
- Στο μπάνιο
- Εισπνοές
- Μέσα στο σπίτι με σπρέι χώρου ή συσκευή αρωματισμού χώρου
Κλείνοντας, θα ήθελα να επισημάνω οτι σήμερα στους γρήγορους ρυθμούς της εποχής μας η αρωματοθεραπεία αποτελεί μια πηγή ηρεμίας. Μια φυσική και αποτελεσματική μέθοδος για τη διαχείριση του στρες και των καταστάσεων που συνδέονται με αυτό που αξίζει να δοκιμάσουμε και να απολαύσουμε τα οφέλη της σε σώμα και πνεύμα!
Aλαφάκη Μίκα
Φαρμακοποιός
www.mikagr.blogspot.com
