Greek English French German Italian Japanese Russian Spanish

Get connected with Happy Life

Sign up for our newsletter



Διαφήμιση
Μικρές συμβουλές για χαρούμενη ζωή PDF Εκτύπωση E-mail
tipsforahappylifeΣήμερα μοιράζομαι μαζί σας οκτώ «κανόνες» που έχω εφαρμόσει στη ζωή μου για να αισθάνομαι χαλαρή και χαρούμενη:
 
1. Αναλαμβάνω την ευθύνη για ό,τι μου συμβαίνει.
2. Αποφεύγω τις καταστροφικές σκέψεις.
3. Δεν υποτιμώ τις δυνατότητές μου, αλλά γνωρίζω και τις ελλείψεις μου και προσπαθώ να καλυτερεύω.
4. Αποφεύγω να παραπονιέμαι συνέχεια.
5. Η συνεχής κριτική των καταστάσεων είναι πολύ κουραστική. Ό,τι δεν μου αρέσει είναι στο χέρι μου να το αλλάξω. Αν δεν μπορώ να το αλλάξω, προσαρμόζω τη θέση μου έτσι ώστε να αισθάνομαι καλύτερα.
6. Αποφεύγω τις προσκολλήσεις σε ανθρώπους και καταστάσεις. Επιδιώκω την αλλαγή.
7. Δεν θέλω να έχω πάντα δίκιο. Εκτιμώ προσεκτικά τις καταστάσεις και ζητώ συγνώμη αν χρειάζεται.
8. Κάνω τις επιλογές μου σύμφωνα με τις δικές μου ανάγκες και όχι με τα κριτήρια των άλλων.
 

Αριστέα Δερβένη
Σύμβουλος επικοινωνίας