Greek English French German Italian Japanese Russian Spanish

Get connected with Happy Life

Sign up for our newsletter



Διαφήμιση
Αυτογνωσια
Ηγέτης ή μάνατζερ; PDF Εκτύπωση E-mail
hgethsimanagerΗ συναισθηματική νοημοσύνη είναι το σημαντικότερο χαρακτηριστικό, αυτό που πρέπει να διαθέτουν όλοι οι σύγχρονοι ηγέτες.
 
Ο αρχηγός μιας ομάδας πρέπει, κατ’ αρχάς, να μπορεί να αντιλαμβάνεται, να διαχειρίζεται και να αξιοποιεί τα δικά του συναισθήματα. Κατά δεύτερο, πρέπει να αντιλαμβάνεται πώς αισθάνονται οι άνθρωποι γύρω του.
Περισσότερα...
 
Πέφτεις για να ξανασηκωθείς PDF Εκτύπωση E-mail
beflexibleτης Αμαλίας Λούβαρη
 
Ένα από τα πρωταρχικά χαρακτηριστικά γνωρίσματα του ανθρώπινου είδους –αποδεδειγμένα καθ’ όλη τη διάρκεια της εξέλιξής του– είναι η ικανότητά του να επιβιώνει και να προσαρμόζεται σε πλήθος καταστάσεων που κρύβουν κίνδυνο και απειλή για την ύπαρξή του. Η δύναμη του ανθρώπινου είδους έγκειται ακριβώς σε αυτό: στην ικανότητά του να κυριαρχεί πάνω στα φυσικά στοιχεία και να επινοεί τρόπους ώστε να επιβάλλεται στο περιβάλλον του και να αντεπεξέρχεται σε κάθε δυσκολία, με στόχο την επιβίωση.
Περισσότερα...
 
Συναισθηματική νοημοσύνη PDF Εκτύπωση E-mail
emotionalintelligenceΕίναι γεγονός ότι στις μέρες μας το ΙQ (Intelligence Quotient) είναι πολύ πιο διαδεδομένο ως όρος συγκριτικά με το ΕQ (Emotional Quotient). Η συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) έχει να κάνει με την αντίληψη των συναισθημάτων και τη διαχείρισή τους. Ο άνθρωπος δεν γεννιέται με συγκεκριμένο EQ, αντιθέτως αυτό διαμορφώνεται μέσω της ανθρώπινης αλληλεπίδρασης και των εμπειριών στην παιδική και ενήλικη ζωή. Πιο συγκεκριμένα, τα βασικά χαρακτηριστικά της συναισθηματικής νοημοσύνης είναι τα παρακάτω:
Περισσότερα...
 
Καλό ξεκίνημα! PDF Εκτύπωση E-mail
kaloxekinimaΤο καλοκαίρι μάς δίνει την ευκαιρία να ξεφύγουμε από την πιεστική καθημερινότητα. Οι διακοπές βοηθάνε να χαλαρώσουμε και να δώσουμε περισσότερο χρόνο στον εαυτό μας. Ειδικά για όσους καταφέρνουν να φεύγουν εκτός πόλης, η θάλασσα και το πράσινο προσφέρουν μια ευδαιμονία που προσφέρει ψυχική ανάταση.
Περισσότερα...
 
Είναι η ζωή σας στον αυτόματο πιλότο; PDF Εκτύπωση E-mail
mindfulnessΤα διαλείμματα ενσυνειδητότητας (mindful breaks) είναι το μυστικό για να μη χάνει κανείς τη στιγμή.
 

Έχετε οδηγήσει ποτέ φτάνοντας στον προορισμό σας χωρίς να θυμάστε πώς οδηγήσατε ώς εκεί; Έχετε δώσει ποτέ στο παιδί σας μερική μόνο προσοχή, με αποτέλεσμα να έχετε συγκρατήσει πολύ λίγα από όσα είπε; Εάν ναι, δεν είστε οι μόνοι. Αυτά είμαι μερικά κοινά παραδείγματα του πώς το μυαλό μας λειτουργεί στον αυτόματο πιλότο –με απόσπαση της προσοχής, έχοντας περιορισμένη συνειδητότητα επί του περιβάλλοντος και με μια χρόνια αίσθηση ότι χάνουμε τη στιγμή– πολύ γνώριμες καταστάσεις για τις περισσότερες απασχολημένες μαμάδες.
Περισσότερα...
 
Να μάθουμε PDF Εκτύπωση E-mail
lifelessonsΟι τελευταίες εξελίξεις στη χώρα μας, που μας έχουν προβληματίσει όλους, μήπως είναι και μια ευκαιρία για αυτοβελτίωση;
Περισσότερα...
 
Αγαπάς τον εαυτό σου; PDF Εκτύπωση E-mail

 

doyouloveyourselfΠόσο πολύ, αληθινά, εξ ολοκλήρου και αυθεντικά αγαπάς τον εαυτό σου; Ο λόγος που αυτή η ερώτηση είναι θεμελιώδους σημασίας είναι ότι, μη γνωρίζοντας κανείς την απάντηση, μπορεί να ζει ασυνείδητα, χωρίς να είναι σε θέση να γνωρίζει τη βαθύτερη σημασία των επιλογών του. Αποτυγχάνει να δει και να νιώσει την ενέργεια που εκπέμπει στον κόσμο και ως αποτέλεσμα την ενέργεια που προσκαλεί στη ζωή του.
Περισσότερα...
 
Αγάπησε τον εαυτό σου PDF Εκτύπωση E-mail
loveyourselfΟι περισσότεροι άνθρωποι κατανοούν την έννοια της αγάπης προς έναν άλλο άνθρωπο. Τα συναισθήματα του θαυμασμού και της φροντίδας είναι οικεία. Πόσοι όμως κατανοούν την έννοια της αγάπης προς τον ίδιο τους τον εαυτό; Αυτό μπορεί να μοιάζει ξένο σε πολλούς από εσάς.

Για να αγαπήσουμε τον εαυτό μας απαραίτητη προϋπόθεση είναι ο συνδυασμός της αυτοαποδοχής, της αυτοκυριαρχίας, της αυτογνωσίας, της ευγένειας και του σεβασμού προς τον εαυτό μας.
Περισσότερα...
 
Η «χαρά» της αποτυχίας PDF Εκτύπωση E-mail

happyfailureτης Αμαλίας Λούβαρη

 

Μας έχουν μάθει ότι επιτυχία σημαίνει ένα μεγάλο πολυτελές διαμέρισμα, ένα γρήγορο αμάξι, ένας παχυλός μισθός σε μια μεγάλη και σίγουρη πολυεθνική εταιρεία. Έχουμε συνηθίσει να ακολουθούμε τους φρενήρεις ρυθμούς και τα πρότυπα μιας κοινωνίας που καταναλώνει αχόρταγα τα πάντα, και επιτυχημένος θεωρείται αυτός που καταναλώνει τα πιο πολλά και πιο γρήγορα.

Περισσότερα...
 
Αποφεύγοντας το αίσθημα της απόρριψης PDF Εκτύπωση E-mail

feelingrejectedsecond

(μέρος δεύτερο)

 


Όταν φροντίζουμε τον εαυτό μας, η απόρριψη από τον άλλον είναι κάτι που είμαστε σε θέση να διαχειριστούμε. Αν μιλήσουμε για τις ερωτικές σχέσεις συγκεκριμένα, το να μην μπαίνουμε στον κόπο καν να απαντήσουμε στις επικρίσεις του συντρόφου μας μπορεί να αποβεί καταστροφικό για τη σχέση.

Περισσότερα...
 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 3 4 5 6 7 Επόμενο > Τέλος >>

Σελίδα 3 από 7