Greek English French German Italian Japanese Russian Spanish

Get connected with Happy Life

Sign up for our newsletter



Διαφήμιση
Ψυχολογία
Το στρες της οικονομικής κρίσης PDF Εκτύπωση E-mail

Η οικονομική κρίση φαίνεται ότι έχει αγγίξει κάθε πτυχή της καθημερινής μας ζωής, με αντίκτυπο το έντονο ψυχολογικό στρες. Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, οι γυναίκες φαίνεται να αγχώνονται περισσότερο από τους άνδρες για τα καθημερινά ζητήματα, όπως η σταθερότητα στα επαγγελματικά, τα προβλήματα υγείας κ.λπ.

Κακά τα ψέματα, τα χρήματα λειτουργούν πάντα σαν ένα «δίχτυ ασφαλείας» για όλους μας και ακόμα και αν μας απογοητεύουν οι φίλοι, οι σύντροφοι και οι συνάδελφοί μας, αν έχουμε χρήματα, θα τα χρησιμοποιήσουμε για να «ξεσκάσουμε», να ψωνίσουμε, να βγούμε, να ξεχαστούμε.

Περισσότερα...
 
Γιατί να επισκεφθώ έναν ψυχολόγο; PDF Εκτύπωση E-mail

Η σημερινή εποχή είναι ιδιαίτερα σκληρή για όλους μας. Η οικονομική κρίση, οι εργασιακές συνθήκες, οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής και στη μέση εμείς να προσπαθούμε να επιβιώσουμε, να προσπαθούμε να προλάβουμε όλα όσα πρέπει, αλλά και όλα όσα θα θέλαμε και μας ευχαριστούν, τις περισσότερες φορές δίνοντας προτεραιότητα στα πρώτα και όχι στα τελευταία. Τα «πρέπει», οι υποχρεώσεις και οι δεσμεύσεις αναλώνουν μεγάλο ποσοστό της ενέργειας και του χρόνου μας, «κλέβοντάς» τα από τον ελεύθερό μας χρόνο, αλλά και από κάτι άλλο πολύ σημαντικό. Το χρόνο μας για διαλογισμό, αυτοανάλυση και γενικά για ενασχόληση με τον εαυτό μας. Αν όλοι οι άνθρωποι αφιέρωναν χρόνο στην προσωπική τους ανάλυση και αυτοκριτική, φτάνοντας στη γνώση του εαυτού τους, ο κόσμος μας θα ήταν σίγουρα καλύτερος.

Περισσότερα...
 
Η τέχνη της επικοινωνίας στην εργασία PDF Εκτύπωση E-mail

Οι κανόνες στην εργασία σήμερα έχουν αλλάξει. Όλοι κρινόμαστε με νέα κριτήρια. Δε φτάνει μόνο η εκπαίδευση και η εμπειρία, αλλά και ο τρόπος που χειριζόμαστε τον εαυτό μας και τους άλλους. Ο ψυχολόγος Daniel Goleman, που έγραψε το βιβλίο «Η συναισθηματική νοημοσύνη» άλλαξε ριζικά τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε την προσωπική και επαγγελματική επιτυχία. Μετά από έρευνα σε 500 οργανισμούς στην Αμερική, αποκάλυψε τις δεξιότητες εκείνες που ξεχωρίζουν τους «αστέρες» σε κάθε τομέα. Για τη διάκριση σε όλους τους τομείς, ο πιο σημαντικός παράγοντας δεν είναι ο Δείκτης Νοημοσύνης – ΙQ, αλλά ο δείκτης ΕQ, δηλαδή η συναισθηματική νοημοσύνη.

Περισσότερα...
 
Πώς οι σκέψεις μας, μας παχαίνουν PDF Εκτύπωση E-mail

Η σύνδεση του σώματος και του νου είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Παρόλα αυτά, ακόμα και σήμερα, μας είναι δύσκολο να πιστέψουμε πως ένα σωματικό πρόβλημα μπορεί να έχει αιτία ψυχολογική. Έτσι, και στην περίπτωση που θέλουμε να ελαττώσουμε το περιττό βάρος, δε διανοούμαστε ότι, ελαττώνοντας τα ψυχολογικά βάρη, θα μπορούσαμε να το επιτύχουμε αυτό. Ακόμα και όταν, παρόλες τις στερήσεις, η ζυγαριά κινείται προς τα κάτω αργά, σαν χελώνα. Ακόμα και όταν συνδέουμε τη μεγάλη πρόσληψη βάρους με «άσχημες» περιόδους της ζωής μας.

 

Περισσότερα...
 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 3 4 5 6 7 8 Επόμενο > Τέλος >>

Σελίδα 8 από 8