Greek English French German Italian Japanese Russian Spanish

Get connected with Happy Life

Sign up for our newsletter



Διαφήμιση
Ψυχολογία
Είναι κολλητικό το στρες; PDF Εκτύπωση E-mail
isstresscontagiousΚάποιος στο γραφείο σου βρίσκεται σε κατάσταση υστερίας επειδή αισθάνεται συνέχεια ότι δεν προλαβαίνει, σου τηλεφωνεί συνέχεια μια φίλη σου που χώρισε πρόσφατα και θέλει να κλαίγεται, στην οικογένειά σου υπάρχει καθημερινή γκρίνια για όλα…
 
Εσύ πώς αντιδράς σε όλα αυτά; Αισθάνεσαι πιεσμένος και αγχωμένος; Λοιπόν, αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό.
Περισσότερα...
 
Selfie: Μια λέξη καινούργια στο λεξιλόγιο όλων μας PDF Εκτύπωση E-mail
selfieΑνακηρύχθηκε λέξη της χρονιάς για το 2013 από το λεξικό της Οξφόρδης και έχει πια τη δική της θέση ακριβώς μεταξύ των λέξεων selfhood και selfish. Έχει κατακτήσει τον πλανήτη, με το 54% των χρηστών του internet να έχουν αναρτήσει φωτογραφίες τους on-line και από αυτές εκατοντάδες εκατομμύρια είναι selfies, αριθμοί που συνεχώς αυξάνονται.
 
Στο Instagram, το οποίο συνέβαλε ιδιαίτερα στη διάδοση της συνήθειας του να φωτογραφίζει κανείς τον εαυτό του, υπάρχουν περίπου 65 εκατομμύρια selfies (έως το τέλος του 2013), με τον αριθμό αυτό να έχει πολλαπλασιαστεί κατά πολύ από τότε.
 
Ορισμός
 
Το λεξικό της Οξφόρδης δίνει το εξής ορισμό: «η φωτογραφία που βγάζει κανείς τον εαυτό του χρησιμοποιώντας smartphone ή webcam και την οποία αναρτά σε κάποιο από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Η πρώτη αναφορά σε selfie εντοπίζεται σε ένα αυστραλιανό on-line forum το 2002, δηλαδή πολύ πριν την εκτενή χρήση των i-phones και γενικότερα των smartphones.
Περισσότερα...
 
Πώς να αντιμετωπίσετε τη θλίψη PDF Εκτύπωση E-mail
howtoconquerdepressionΤα γεγονότα στη ζωή δεν έρχονται πάντα όπως τα έχουμε οργανώσει, ούτε είναι πάντοτε ευχάριστα. Οι άνθρωποι κάποιες φορές δεν είναι έτοιμοι να αντιμετωπίσουν τις δύσκολες καταστάσεις της ζωής και γι’ αυτόν τον λόγο περνούν περιόδους θλίψης ή ακόμα και κλινικής κατάθλιψης. Ποια είναι όμως τα συμπτώματα της θλίψης και της κατάθλιψης και πότε η κατάσταση γίνεται πιο σοβαρή και χρειαζόμαστε τη βοήθεια ειδικού;
 
Τα συμπτώματα της θλίψης είναι τα εξής:
Περισσότερα...
 
Πώς να ξεπεράσετε τη μελαγχολία μετά τις διακοπές PDF Εκτύπωση E-mail
postvacationbluesΣχεδόν όλοι μας μετά από τις διακοπές βιώνουμε αυτό που είναι γνωστό ως «σύνδρομο κατάθλιψης μετά τις διακοπές» (post vacation blues ή post-travel depression PTD) ή «σύνδρομο άγχους μετά τις διακοπές» (post vacation stress syndrome). Το να πρέπει να επιστρέψουμε σε μια εργασιακή, σχολική ή καθημερινή ρουτίνα γενικά μπορεί να είναι μια πηγή άγχους, ανησυχίας, αποπροσανατολισμού και δυσφορίας, καθώς νιώθουμε ότι απλά δεν μπορούμε να συμβιβαστούμε. Όντως, το σύνδρομο αυτό μπορεί να αφήνει κάποιους με ένα αίσθημα ότι δεν μπορούν πλέον να συνεχίσουν να κάνουν ό,τι έκαναν και μια επιθυμία να κάνουν μια τεράστια αλλαγή στη ζωή τους. Παρόλο που αυτό μπορεί να είναι κάτι δυσάρεστο, το σύνδρομο κατάθλιψης ή άγχους μετά τις διακοπές μπορεί να ξεπεραστεί με λίγη αποφασιστικότητα και με μια επικέντρωση στην αποδοχή τού τι μας έδωσαν οι διακοπές και πόσο πολύτιμη είναι η καθημερινότητά μας.
 
Ας δούμε μερικά tips για το πώς να το καταφέρουμε!
Περισσότερα...
 
Πατέρας και δουλειές του σπιτιού: υπάρχει κάποια επίδραση στις κόρες; PDF Εκτύπωση E-mail
dadsandhouseworkΗ σχέση του άνδρα με τις δουλειές του σπιτιού έχει μεταβληθεί σε μεγάλο βαθμό τα τελευταία χρόνια. Το μοντέλο του άνδρα που επιφορτιζόταν αποκλειστικά με την επαγγελματική του σταδιοδρομία και με το να φέρνει στο σπίτι τα απαραίτητα χρήματα για τη συντήρηση της οικογένειας τείνει να εκλείψει, καθώς οι κοινωνικές και πολιτισμικές εξελίξεις έχουν αλλάξει τους ρόλους των δύο φύλων.
 
Η γυναίκα εργάζεται πλέον με τους ίδιους ρυθμούς όπως ο άνδρας και η αποκλειστική ενασχόλησή της με την ανατροφή των παιδιών και τις δουλειές του σπιτιού κρίνεται αδύνατη. Ο άνδρας λοιπόν, καλείται να ελαφρύνει το φορτίο με το να συμμετέχει ισότιμα στα παραπάνω. 
Περισσότερα...
 
Οι εξαρτήσεις αποτελούν διαταραχή; PDF Εκτύπωση E-mail
addictionsΣτις μέρες μας οι εξαρτήσεις παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή του καθένα μας ξεχωριστά, τόσο όσον αφορά την κοινωνική συμπεριφορά όσο και τις επαγγελματικές σχέσεις (Moss και Dyer, 2010). Ένα από τα βασικά μοντέλα του εθισμού είναι το “Disease Model of Addiction”, σύμφωνα με το οποίο η εξάρτηση σε κάποια ουσία αποτελεί βασική ασθένεια η οποία συνεχίζει να εξελίσσεται καθώς περνούν τα χρόνια. Επιπλέον, τα πρώτα στάδια του εθισμού, είναι πιθανόν να αρχίσουν από την παιδική ηλικία (Διεθνές Κέντρο για τη χρήση των Ναρκωτικών, 2006).
 
Πιο συγκεκριμένα, οι επιστήμονες οι οποίοι υποστηρίζουν αυτό το μοντέλο εθισμού αντιμετωπίζουν τον χρήστη ως ασθενή ο οποίος χρειάζεται βοήθεια και όχι ως κάποιον υπεύθυνο για την εξάρτησή του (Room, 1983). Για να αποδείξουν αυτή την άποψη, οι Moss και Dyer (2010) συγκρίνουν τον εθισμό με την κοινή γρίπη και υποστηρίζουν ότι όπως κάποιος μπορεί να αρρωστήσει από γρίπη και να βιώσει τα συμπτώματά της, με τον ίδιο τρόπο μπορεί να γίνει εξαρτημένος σε κάποια ναρκωτική ουσία.
Περισσότερα...
 
Ένα χαμόγελο μπορεί να είναι διφορούμενο; PDF Εκτύπωση E-mail
enaxamogeloboreinaeinaidiforoumeno(όταν οι υπολογιστές σε παρακολουθούν…)

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, πόσο ειλικρινείς και αληθινές είναι οι αντιδράσεις ενός φίλου σας, συγγενή ή αγαπημένου προσώπου στα λεγόμενά σας ή σε οποιοδήποτε εξωτερικό ερέθισμα; Ένα χαμόγελο είναι αληθινό ή μπορεί να είναι και διφορούμενο; Το πρόσωπο φανερώνει πάντοτε τα αληθινά μας συναισθήματα ή τελικά μπορεί να δίνει διαφορετική εντύπωση από αυτό που πραγματικά νιώθουμε σε συγκεκριμένες στιγμές και περιστάσεις;
 
Όλα αυτά τα ερωτήματα σε κάποιες παλιότερες εποχές αποτελούσαν αφορμή για σενάριο ταινίας επιστημονικής φαντασίας. Σήμερα όμως, με την ανάπτυξη συγκεκριμένων τεχνολογιών, ζούμε στην εποχή της «συναισθηματικής υπολογιστικής», όπως ακριβώς ονομάζεται ο τομέας αναγνώρισης συναισθημάτων από ηλεκτρονικές συσκευές. 
Περισσότερα...
 
Πώς να διαχειριστείτε το άγχος σας PDF Εκτύπωση E-mail
pwsnadiaxeiristeitetoagxossasΌλοι οι άνθρωποι βιώνουν στιγμές ή περιόδους άγχους και στρες. Το άγχος ορίζεται ως η ανησυχία γύρω από ένα πρόβλημα που το άτομο πιστεύει ότι θα προκύψει. Οι τρεις βασικοί στόχοι για να καταπολεμήσουμε αποτελεσματικά τις σκέψεις εκείνες που μας προκαλούν αυτό το συναίσθημα είναι η σωματική χαλάρωση, η απόσπαση της προσοχής και ο έλεγχος των σκέψεων. Πώς όμως θα πετύχουμε να ελέγξουμε τον εαυτό μας σε τέτοιο βαθμό ώστε να καταπολεμήσουμε το άγχος μας;
Περισσότερα...
 
Αρμονικές συσχετίσεις PDF Εκτύπωση E-mail
armonikessysxetiseisΗ κοινωνία των μελισσών διαθέτει το αναγνωρίσιμο χαρακτηριστικό τής τακτοποίησης του χώρου με τρόπο ανάλογο με τον ανθρώπινο. Μορφώνει γεωμετρικά σχήματα που οργανώνει και χωροθετεί. Ανάμεσα στα παράδοξα της κοινωνίας των μελισσών, είναι και αυτό του εξαγωνικού σχήματος των μερών της κυψέλης. 
 
Η απάντηση του μαθηματικού Pascal στο πρόβλημα της μέγιστης χωρητικότητας με την ελάχιστη απαιτουμένη μάζα υλικού ήταν αυτό ακριβώς το εξαγωνικό σχήμα. Σχήμα που είναι επίσης στατικά ανθεκτικό, μπορεί να επαναληφθεί χωρίς κενά και που αντιστοιχεί στον σχηματισμό των μελισσών όταν κρατώντας η μία την άλλη χτίζουν την κηρήθρα. 
Περισσότερα...
 
Η θεραπευτική ιδιότητα της αγκαλιάς PDF Εκτύπωση E-mail
healinghugΗ αγκαλιά, όπως και το χάδι και το φιλί αποτελούν τρόπους μη λεκτικής έκφρασης των συναισθημάτων αγάπης. Και ενώ όταν δίνουμε ή γινόμαστε δέκτες τέτοιων εκφράσεων αγάπης, νιώθουμε να μας πλημμυρίζουν θετικά συναισθήματα, οι έρευνες έχουν δείξει ότι η αγκαλιά μπορεί να έχει και θεραπευτικές ιδιότητες. 
 

Ο μέσος όρος διάρκειας μιας αγκαλιάς μεταξύ δύο ανθρώπων είναι 3 δευτερόλεπτα. Οι ερευνητές όμως, ανακάλυψαν κάτι φανταστικό. Όταν η αγκαλιά διαρκεί παραπάνω, συγκεκριμένα 20 δευτερόλεπτα, υπάρχει μια θεραπευτική επίδραση στο σώμα και στο πνεύμα. Αυτό οφείλεται στο ότι μια ειλικρινής, αυθεντική αγκαλιά παράγει μια ορμόνη που ονομάζεται οξυτοκίνη, επίσης γνωστή ως η ορμόνη της αγάπης.
Περισσότερα...
 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 3 4 5 6 7 8 Επόμενο > Τέλος >>

Σελίδα 4 από 8