Greek English French German Italian Japanese Russian Spanish
Διαφήμιση

Get connected with Happy Life

Sign up for our newsletter



Διαφήμιση
Αυτά που μας αρέσουν
7 τρόποι για να χαλαρώσεις PDF Εκτύπωση E-mail

sevenwaystorelaxτης Μάρως Παρασκευούδη


Ο καθένας από εμάς αγχώνεται και διαχειρίζεται το στρες με διαφορετικούς τρόπους. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα σε συμβουλεύσουν να στραφείς στον διαλογισμό και τη γιόγκα, πρακτικές σίγουρα αποτελεσματικές, αλλά δεν είναι το ίδιο αγχολυτικές για όλους. Όταν λοιπόν το πλάνο Α αποτυγχάνει και ο διαλογισμός δεν σε χαλαρώνει, πρέπει να υπάρχει και πλάνο Β. Με άλλα λόγια, διαφορετικοί τρόποι για να χαλαρώσεις όταν δεν σε βοηθά ο διαλογισμός.

Περισσότερα...
 
Η καλή διάθεση… είναι συνήθεια! PDF Εκτύπωση E-mail

apmagoodmoodτου Αλέξανδρου Δρίβα


Όλα όσα κάνουμε, άλλοτε είναι για μια φορά και άλλοτε είναι ζητήματα επανάληψης. Ναι, θέματα συνήθειας. Η λέξη «συνήθεια» έχει φορτιστεί για κάποιον ανεξήγητο με αρνητισμό. Για κάποιον λόγο τη θεωρούμε «κακή». Τόσο ως λέξη όσο και ως πρακτική. Άμα «σπαταλήσουμε» λίγα δευτερόλεπτα στο να σκεφτούμε, θα καταλάβουμε πως δεν έχει κάποια αρνητική βαθμολογία από μόνη της. Αν έχεις τη συνήθεια να γυμνάζεσαι, πού είναι το κακό; Αν το προχωρήσουμε λιγάκι, θα δούμε πως και η διάθεσή μας είναι θέμα συνήθειας!

Περισσότερα...
 
Ο Καρλ Γιουνγκ για την αυτογνωσία PDF Εκτύπωση E-mail

carljungaselfawarenessΟ Καρλ Γκουστάβ Γιουνγκ ήταν ψυχοθεραπευτής και φιλόσοφος. Θεωρούσε ότι η νεύρωση και η κατάθλιψη είναι, κατά βάθος, μια προσπάθεια επέκτασης της συνειδητότητας.

Μας αρέσει αυτή η άποψη. Γι’ αυτό και μοιραζόμαστε μαζί σας μερικά αγαπημένα γνωμικά του:

Περισσότερα...
 
Η ασφυξία των πολιτών PDF Εκτύπωση E-mail

nikosvatopoulosτου Νίκου Βατόπουλου


Υπάρχει άραγε ένας άνθρωπος, πολίτης αυτής της χώρας, που να νιώθει περηφάνια γι’ αυτήν την πατρίδα; Αυτό το «επίτευγμα», να νιώθει δηλαδή το σύνολο, σχεδόν, των πολιτών αισθήματα θλίψης, ντροπής, απογοήτευσης και οργής για την ίδια του τη χώρα, είναι ένα μοναδικό έργο καταστροφής. Συμπυκνώνει την περιρρέουσα ατμόσφαιρα, την αίσθηση της παρακμής, που πλέον έχει χρώμα, οσμή και σχήμα. Μια βραδινή βόλτα στην Αθήνα –ακόμη και σε περιοχές που δεν έχουν τόσο πληγεί από την κρίση, όπως γύρω από το Μέγαρο Μουσικής ή το άγαλμα του Τρούμαν ή το Παγκράτι– δίνει την αίσθηση μιας εξωπραγματικής εμπειρίας, με την παρακμή να έχει βυθίσει τη ζωή.

Περισσότερα...
 
Πρωινές ασκήσεις αισιοδοξίας PDF Εκτύπωση E-mail

happymorningthoughtsΚοιτάω τον ουρανό:

-αν έχει ήλιο, λιάζομαι

-αν έχει συννεφιά αφήνομαι σε μια γλυκιά μελαγχολία.

Περισσότερα...
 
Αισιοδοξία: το αντίδοτο για τους φόβους μας PDF Εκτύπωση E-mail

optimismagainstfearτoυ Γρηγόρη Μιχάλη, υπεύθυνου του Συμβουλευτικού Σταθμού Νέων Ιωαννίνων, Συμβούλου Ψυχικής Υγείας με μεταπτυχιακή εκπαίδευση στην Κοινωνική Ψυχιατρική-Παιδοψυχιατρική και ειδίκευση στη Συστημική-Οικογενειακή θεραπεία


Πόσοι φόβοι, αλήθεια, καθορίζουν τη ζωή μας, θέτοντας περιορισμούς και εμπόδια στην καθημερινότητά μας! Μπορούμε να ξεφύγουμε από αυτούς; Και πως θα το καταφέρουμε;

Περισσότερα...
 
Η Γλυφάδα απέκτησε έναν παιδικό σταθμό με σύγχρονο design PDF Εκτύπωση E-mail

paidikosglyfadaklabTo αρχιτεκτονικό γραφείο KLab Architecture δημιούργησε έναν ιδιαίτερο χώρο που ανατρέπει την εικόνα των δημόσιων κτιρίων


Το αρχιτεκτονικό γραφείο KLab Architecture παρουσίασε το τελευταίο του έργο που είναι ένας παιδικός σταθμός στη Γλυφάδα της Αθήνας. Και αν κανείς αναρωτιέται τι μπορεί να προσφέρει η αρχιτεκτονική σε έναν τέτοιο χώρο και πώς μπορεί ένας παιδικός σταθμός να αποτελεί κάτι το ιδιαίτερο σχεδιαστικά, τότε σίγουρα το έργο αυτό θα φωτίσει μια νέα πτυχή για την πολύπλευρη εφαρμογή του design.

Περισσότερα...
 
20 πράγματα που κάνουν όσοι είναι ευτυχισμένοι PDF Εκτύπωση E-mail

twentythingshappypeopledoΒάσω Φατούρου

 

Πάρε ένα νοητό μολύβι και τσέκαρε “τικ” δίπλα από όσα σε χαρακτηρίζουν στην παρακάτω λίστα. Θα διαπιστώσεις όσο προχωράς, πως τελικά, τα πας πολύ καλύτερα από ό,τι νόμιζες και ότι εσύ κρατάς υπό έλεγχο τη ζωή σου!

Περισσότερα...
 
21 ερωτήσεις για ιδανικές επιλογές ζωής PDF Εκτύπωση E-mail

perfectlifechoicesΔεν υπάρχουν τέλειες επιλογές, αλλά αυτές που είναι περισσότερο ή λιγότερο κατάλληλες τη δεδομένη χρονική στιγμή.


Οι παρακάτω ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν στη διαδικασία επιλογής:


1. Είναι μια επιλογή που βασίζεται στην αγάπη;

2. Νιώθω καλά καθώς σκέφτομαι ότι έχω κάνει τη συγκεκριμένη επιλογή;

3. Πώς νιώθω αν δεν κάνω τη συγκεκριμένη επιλογή;

4. Πώς φαντάζομαι ότι θα εξελίσσονταν τα πράγματα βάσει της δεδομένης επιλογής;

5. Πώς ανταποκρίνεται η καρδιά μου στη συγκεκριμένη επιλογή;

Περισσότερα...
 
Η αποδοχή του εαυτού-Το τρίπτυχο της αυτογνωσίας, Χόρχε Μπουκάι PDF Εκτύπωση E-mail

selfacceptancebucayΒάσω Φατούρου


Σε μια δύσκολη περίοδο της ζωής μου, έπεσε στα χέρια μου ένα από τα μαγικά βιβλία του Χόρχε Μπουκάι. Από όλες τις λυτρωτικές ιστορίες του, συγκράτησα ένα απόσπασμα που εμπεριέχει αληθινή ουσία. Το απόσπασμα αυτό με παρακινούσε να αποδεχτώ τα πράγματα όπως είναι, καθώς μόνο έτσι θα μπορούσα να φτάσω στην προσωπική γαλήνη και ύστερα στην ευτυχία.

Περισσότερα...
 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Επόμενο > Τέλος >>

Σελίδα 1 από 13